Бананы при беременности: можно или нельзя?

бананы при беременности

Беременным запрещаются многие продукты. Поэтому возникает вопрос: можно ли есть бананы при беременности. Так же важно знать о возможном вреде экзотического фрукта.

Польза для беременной

Бананы особенно рекомендованы на ранних сроках беременности. Суть в том, что на ранних сроках мамочек беспокоит изжога и токсикоз. Большинство продуктов нормально не воспринимается. А, вот, банан натощак спасает положение, включая тошноту и изжогу. Кроме того, на ранних сроках беременные живут с постоянным чувством дискомфорта в желудке, а пальмовый плод гармонизирует состояние женщины.

Обратите внимание, что экзотическое растение в адекватном количестве не влияет на вес. Поэтому на ранних сроках (и не только!) можно не бояться за лишние килограммы.

Польза данной экзотической культуры подчеркнута следующими свойствами:

  • сытный продукт;
  • отличный вариант для десерта;
  • калий растительного происхождения благотворно воздействует на формирование сердечной мускулатуры;
  • витамин С необходим для нормальной работы иммунитета. Ослабленный организм не сможет бороться с пагубным воздействием окружающей среды, включая ОРВИ, ОРЗ и подобные;
  • железо, нужное для усвоения витамина С;
  • В6 быстро снимает тошноту на ранних сроках беременности;
  • фолиевая кислота важна при формировании нервной трубки;
  • цинк – отвечает за развитие вкусовых рецепторов у плода.

Польза вкусного растения очевидна. Но в некоторых случаях продукт из Южной Америки способен причинить вред.

Вероятная угроза

Неспелые или переспелые плоды способны спровоцировать вздутие и прочие расстройства ЖКТ, а, значит, есть их нельзя. Также не рекомендованы комбинированные молочные коктейли с добавлением экзотического лакомства, поскольку, данное сочетание грозит прибавкой в весе. Вообще, мамочкам не мешало бы иметь перед глазами  таблицу калорий и схему витаминов в продуктах.

Нельзя кушать бананы девушкам с индивидуальной непереносимостью продукта и больным сахарным диабетом, поскольку, в нем высокая концентрация сахара.

Витаминный рецепт:

  • 2 банана;
  • 1 персик;
  • 1 слива;
  • взбитые сливки – 2 шара.

Перемешанные ингредиенты улучшают пищеварение, утоляют голод, снабжают маму и малыша важными веществами.Кроме того, польза заключается и в моральном удовлетворении, ведь беременных часто ограничивают в выборе десертов. Но не в этот раз!

Комментарий врача

Комментарий врача Иванова Ваислиса Петровна, врач высшей категории

Значимость этих проблем настолько очевидна, что дальнейшее развитие различных форм деятельности обеспечивает широкому кругу (специалистов) участие в формировании форм развития. Разнообразный и богатый опыт новая модель организационной деятельности влечет за собой процесс внедрения и модернизации направлений прогрессивного развития. Идейные соображения высшего порядка, а также реализация намеченных плановых заданий позволяет оценить значение позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач.

Наталья

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *