20 неделя беременности — половина срока

20 неделя беременности

Наступила двадцатая неделя беременности – экватор, который делит весь срок на две равные половины. Вы с малышом прошли большое количество изменений, которые принесли немало сложностей, но сейчас наступил период, когда можно немного вздохнуть и получить удовольствие от жизни.

Как чувствует себя будущая мама?

Круглый живот, расширяющиеся бедра и шевеления малыша – это основные симптомы вашего положения.

С этого времени фигура женщины окончательно округляется. Широкий живот может выпирать по бокам, а бедра становятся шире, так организм готовится к росту крохи и к его появлению на свет. Все эти изменения исчезнут после рождения ребеночка, поэтому не стоит переживать. С ростом живота становится больше и пупок. А также все ярче становится коричневая полоса.

В организме женщины продолжают вырабатываться гормоны и оказывать свое воздействие. Из-за них наблюдаются слабость, утомляемость и головокружения.

По достижении 20 недель все женщины отчетливо чувствуют первые толчки своего крохи. Шевеления могут быть различной силы от трепетания крыльев бабочки до сильных толчков и пинков. Особо отчетливо слышны движения крохи в ночное время, когда будущая мама ложится отдыхать. Плотный ужин и желание отдохнуть мамочки являются сигналом к началу баловства для вашего крохи. Поэтому лучше всего кушать небольшими порциями и часто, чередовать отдых с активностью.

Изменения в организме

изменения на 2-0 неделе

Двадцатая неделя не несет в себе глобальных изменений. Все процессы достигли своего пика и теперь находятся в стадии совершенствования. Сейчас растет вес, поэтому многие женщины чувствуют все возрастающую нагрузку на ноги и поясничный отдел позвоночного столба. Из-за неприятных ощущений в этой области женщины часто отдыхают. Кроме того, с этого срока возрастает вероятность развития варикозного расширения вен. Чтобы предотвратить это заболевание нужно проконсультироваться с врачом.

На этой неделе улучшается аппетит. Это объясняется очередным витком развития малыша и все возрастающей потребностью организма в полезных веществах. Кроме того, гормоны продолжают воздействовать на организм и под их воздействием появляются первые капельки молозива. Также с двадцатой недели беременности организм начинает готовиться к родам, и появляются первые тренировочные схватки. Они не четкие и хаотичные и не несут угрозу малышу.

Сейчас женщина продолжает констатировать набухающие молочные железы. По этой причине могут возникать неприятные ощущения в виде зуда и чувствительности кожи. Также увеличение груди может привести к передавливанию ее нижним бельем. Сейчас самое время приобрести мягкое нижнее белье для кормящих мам. Оно вам потом пригодится.

Важно будет знать будущим мамам, что на двадцатой неделе беременности матка и малыш достаточно велики, чтобы создать сложности в оттоке крови и лимфы от конечностей. Это может вызывать появление отеков ног. Об этом нужно сказать врачу, но как правило, этот симптом уходит сразу после рождения крохи.

Здоровье малыша

Кроха на 20 неделе достиг ровно половины своего роста и веса, которых он должен достигнуть к концу беременности. Сейчас этого маленького человечка можно сравнить с небольшим кокосовым орехом. Его небольшие размеры не мешают ему все громче заявлять маме о своих желаниях.

Он ведет активный образ жизни в утробе и продолжает путь совершенствования всех внутренних органов и систем. Если приложить датчик аппарата УЗИ к животу женщины, то можно увидеть, как кроха сосет пальчик, улыбается, кувыркается и двигает ручками и ножками.

Его мозг и глаза уже различают свет, ушки передают в мозг информацию о звуках. Поэтому многие женщины говорят о том, что дети начинают реагировать на громкие и резкие звуки пинками и толчками.

Продолжает свое совершенствование и самый большой орган на теле любого человека – кожа. Сейчас она у малютки становится плотнее, а под ней формируется и утолщается жировая прослойка.

Сейчас в организме крохи происходят следующие важные действия:

  • формируются коренные зубы;
  • завершается формирование кожи, волос, ногтевых пластин и волосяного покрова;
  • с этого срока ребенок открывает глаза;
  • слышит и реагирует на резкие звуки;
  • завершают оформляться черты лица;
  • совершенствуется иммунная система крохи;
  • мозг почти сформирован, он уже имеет борозды и извилины.

Уже сейчас ваш малыш может понять по интонации, что происходит вне утробы мамы и отреагировать на происходящее. Многие специалисты советуют с этого срока включать малышу музыку, читать сказки или стихи, петь песни.

Медицинские исследования на 20 неделе

у врача на 20 неделе

Пока будущая мама вынашивает дитя, врач наблюдает за процессом с помощью анализов и обследований. На двадцатую неделю приходятся плановые посещения гинеколога и несколько плановых анализов крови. Помимо всего прочего врач оценивает уровень сахара в крови, уровень гемоглобина, берет мазки на инфекции из влагалища.

Рост живота – важный параметр для специалиста. Поэтому он обязательно делает замеры животика будущей мамы и измеряет артериальное давление. Каждый осмотр врача начинается с взвешивания будущей мамы. Контроль веса – это возможность определения этапов роста малыша. Каждую неделю мамочка должна прибавлять 200-300 грамм. Если эти параметры больше, то врач будет выяснять причины.

В это время врач проводит осмотр на гинекологическом кресле. Оценивается не только состояние шейки матки, но и выявляются такие заболевания, как молочница. Сейчас уже можно спокойно пролечить неприятные ощущения с помощью препаратов местного действия.

Кроме всего прочего, двадцатая неделя может стать временем, когда нужно пройти плановое УЗИ. Врач удостоверится в правильном развитии малыша и подарит вам еще одно фото в ваш семейный архив. Исследование может стать причиной для более глубоких обследований, если были замечены характерные признаки хромосомных отклонений плода.

Питание будущей мамы на 20 неделе

Малыш прибавляет в весе и росте, а значит, требует все больше питательных веществ. Это является причиной для повышения аппетита у мамы. Однако специалисты говорят, что нельзя идти на поводу у своего организма. Можно лишь чуть увеличить объем порций и обогатить их овощами и фруктами.

Принципы питания на двадцатой неделе беременности остаются прежними:

  • отказаться от жареного и жирного;
  • отказаться от острого и копченного;
  • перейти на вареную и печеную пищу;
  • наполнить рацион свежими овощами и фруктами;
  • в рацион ввести соки, компоты, морсы, молочные продукты;
  • кушать каши;
  • кушать нежирные мясо и рыбу.

Важно во время беременности избегать употребления в пищу экзотических фруктов или продуктов питания, так как невозможно спрогнозировать, как поведет себя организм в этой ситуации.

Таким образом, если первая половина беременности прошла без осложнений и патологий, то вы можете смело готовиться к появлению на свет здорового и крепкого ребеночка через 16-20 недель.