Массаж во время беременности: делать или нет?

массаж при беременности

Самочувствие будущей мамы может меняться в течение всего срока вынашивания крохи. На ранних сроках женщина испытывает токсикоз, на поздних усталость и боль в спине. Все эти недомогания снимаются с помощью массажа. Мы расскажем, какой массаж при беременности разрешено и нужно проводить.

Показания к процедуре

Напряжение мышц, нервозность, болевые ощущения, отеки – основные показания для проведения сеансов

В первую очередь стоит сказать, что решение о необходимости таких процедур  принимает врач. Специалист оценит все риски и положительные моменты и примет решение. Если женщина чувствует себя хорошо, не имеет противопоказаний, то врач направляет ее на массаж.

Каждый сеанс проходит с применением исключительно нежных и поглаживающих движений. Такие движения помогают:

  • расслабить мышцы
  • снять болевые ощущения в спине, ногах, бедрах и других частях тела.
  • он помогает снять отеки, которыми страдают большинство будущих мам;
  • снимает общую усталость и нервное напряжение;
  • улучшает кровообращение и помогает улучшить и ускорить доставку кислорода от мамы к ребенку.

Проводить сеансы можно и в домашних условиях. Муж или близкий человек вполне могут сделать несколько поглаживающих движений и помочь будущей маме расслабиться. Такие семейные сеансы помогут еще больше сблизиться и подарить заботу любимому человеку. Врачи говорят о том, что семейные процедуры привнесут умиротворение и покой в жизнь женщины, которая ждет малыша, помогут установить положительный эмоциональный настрой.

как делать массаж беременной

Положительные моменты сеансов не завершаются на характере движений. Такое влияние оказывают еще и эфирные масла, которые используются. Аромат сандала, лаванды, кипариса, кедра и можжевельника помогут успокоиться и снять усталость, устранить боль в спине и ногах.

Ранний срок хоть и является противопоказанием для процедур, но легкие поглаживания в это время проводить разрешено, чтобы расслабить будущую маму и снять очередной приступ тошноты, улучшить самочувствие.

Во время вынашивания крохи профессионал воздействует на шею, воротниковую зону, спину, руки, ноги, живот. Оказывать воздействие на конечности нужно, так как ноги испытывают самые большие нагрузки с увеличением срока положения женщины. Такой способ воздействия активизирует кровообращение и способствует отведению излишней жидкости из ног и рук.

Массаж живота можно проводить, если период внутриутробного развития протекает без осложнений и особых недомоганий. Воздействие на эту зону осуществляется исключительно с помощью нежных и мягких поглаживаний. Такие сеансы помогут справиться с проблемами в работе органов пищеварения и предотвратить растяжки на коже.

Правила процедур для будущих мам

Ровные и мягкие поглаживания по часовой стрелке в ритмичном темпе – это основные приемы для сеансов

Подарить прекрасное настроение будущей маме можно, выполняя несколько несложных правил:

  • движения должны быть легкими и мягкими, без надавливаний и постукиваний;
  • поглаживания основных зон выполняется нежными поглаживающими движениями, но ритмично;
  • растирания обрабатываемых зон проводится без давления и вибраций;
  • процедуры для беременных не предполагает наличие приема «разминание»;
  • область живота не массируется, а поглаживается;
  • сеанс для будущей мамы длится всего 30-40 минут.

Выполняя все эти правила, вы сможете помочь снять боли, усталость и нервное напряжение своему любимому человеку.

Противопоказания

В период вынашивания крохи женщина может испытывать сложности со здоровьем, которые исключают сеансы. Основным противопоказанием является ранний срок положения (1 триместр). Далее речь идет о простудах и плохом самочувствии с повышенной температурой. Любые воспалительные процессы в организме являются прямым противопоказанием для проведения процедур. Сеансы нельзя проводить при заболеваниях сердца, при болезнях кров и кровеносной системы. Также следует помнить, что сеансы запрещены если женщина испытывает сильные приступы тошноты и рвоты, а также страдает проблемами с органами дыхания, имеет опухоли.

Многие женщины задают вопрос, можно ли проводить антицеллюлитные процедуры. По мнению врачей данный вид воздействия на организм противопоказан при вынашивании малыша.

Поэтому перед проведением сеансов необходимо посоветоваться с врачом и выяснить нет ли у вас хотя бы одного, запрещающего заболевания.

Таким образом, массаж и беременность можно и нужно совмещать.Руки профессионала или помощь любимого человека помогутдождаться рождения малыша и стойко перенести все изменения в организме.

Отзыв

Мне массаж делал муж. Мы купили специальное масло для детей и он легко поглаживал спину и плечи. Перед этим я сходила на осмотр к гинекологу и спросила разрешение. Она дала согласие и рассказала, как нужно его делать. Всю вторую половину беременности муж периодически делал мне массажи. Они действительно дарят легкость и снимают боль.
Юлия

Комментарий врача

Комментарий врача Иванова Ваислиса Петровна, врач высшей категории

Значимость этих проблем настолько очевидна, что дальнейшее развитие различных форм деятельности обеспечивает широкому кругу (специалистов) участие в формировании форм развития. Разнообразный и богатый опыт новая модель организационной деятельности влечет за собой процесс внедрения и модернизации направлений прогрессивного развития. Идейные соображения высшего порядка, а также реализация намеченных плановых заданий позволяет оценить значение позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач.

Наталья

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *