Можно ли загорать беременным?

загар при беременности

Во время беременности перегрев тела крайне не желателен, поскольку, высокие температуры способствуют расслаблению мускулатуры матки. Загар при беременности требует особой бдительности. Ведь все зависит от самочувствия мамочки, ее возраста и от того, где она загорает: на солнце или в солярии.

Особенности загара

Медики двузначно отзываются о солнечных ваннах для беременных. Одни уверяют в опасном воздействии ультрафиолетовых лучей на беременности. Другие же, наоборот, настоятельно рекомендуют почаще отдыхать под солнцем. Кто же из них прав?

Итак, разберем влияние ультрафиолета. Да, он, действительно опасен, но в большом количестве, то есть, мамочка должна целый день проваляться под солнцем. Кроме того, ультрафиолет отрицательно воспринимается женщинами старше 30 лет.

Утренние солнечные лучи особенно полезны на ранних сроках. Начиная с 1-ого триместра, внутри девушки формируется новый скелет. В этот период важно не ущемлять себя витамином Д3, который препятствует развитию рахитизма у ребенка. А солнечные процедуры стимулируют его выработку.

Вывод: в загаре нет ничего плохого для беременности. Но мамочки загорают с умом!

Правила

Беременная девушка должна соблюдать ряд правил. В противном случае, пребывание под солнцем способно навредить. Даже, если мамочка уже на 3-ем триместре беременности, не означает, что ей уже все можно. Итак, общие рекомендации:

  • оптимальный период для нахождения под солнцем – раннее утро, сразу после того, как солнышко взошло;
  • панама или другой головной убор;
  • нельзя переедать или греться на голодный желудок;
  • солярии – не лучшее место для беременных. Всегда существует вероятность неисправности оборудования, где девушка может получить ожог или травму;
  • обязательное нанесение солнцезащитного крема;
  • бальзам для губ защитит кожу на губах от пересыхания;
  • необходимо брать с собой много питьевой воды. Как правило, на свежем воздухе при жаркой погоде хочется пить;
  • если температура выше 30о, то лучше остаться дома.

В списке указано об обязательном использовании крема. Обратите внимание на состав крема для загара. Крем-автозагар – не подходит, так как в нем содержатся красящие элементы. Лучше приобрести крем в аптеке, заранее уточнив, можно ли его применять беременным.

Противопоказания

Мамочкам с повышенным давлением лучше отказаться от затеи. Не поверите, но у некоторых бывает аллергия на ультрафиолет: появляются красные пятна на теле. Таким девушкам вообще противопоказаны прямое попадание на тело лучей солнца.

На раннем сроке, включая 2-ой триместр, длительные прогулки на пляже с 11:00 до 15:00 способны плохо отразиться на нервной системе ребенка. Чрезмерное пребывание на жаре грозить врожденными нервными расстройствами.

Если у беременной матка в тонусе на данный момент или была такой на более ранних сроках, то ей категорически запрещается греться любыми способами. Перегрев влияет на мускулатуру, расслабляя ее. Таким образом, релаксспособен привести к выкидышу на любом сроке.

Перед тем, как поехать отдыхать, следует выяснить у врача, насколько здоровье матери готово к восприятию ультрафиолета. Не забывайте о возможных рисках! Лучше 100 раз подстраховаться.

Отзывы

У меня уже не ранний срок, я почти на третьем триместре. Поехала с мужем в отпуск. Купалась, плавала, загорала. Никакой крем не наносила. Ничего плохого не случилось: ни со мной, ни с ребенком. Выгляжу как шоколадка. И море хороших впечатлений.
Верона, 19


Повезло тебе Верона. Я только на первом триместре беременности. Думала, что море тоже подарит уйму хороших эмоций. Но нет, поплохело мне. Думала, до второго триместра не дохожу. Но все обошлось. В больничке провалялась 10 дней. Больше на море ни-ни. Только после родов. У меня живот разболелся и коричневые выделения выступили. Кровь с носа пошла. Так, что беременным нельзя перегреваться.
Таня, 22

Также можете посмотреть отзыв, который оставила одна из женщин о своей беременносте и загаре.

Комментарий врача

Комментарий врача Иванова Ваислиса Петровна, врач высшей категории

Значимость этих проблем настолько очевидна, что дальнейшее развитие различных форм деятельности обеспечивает широкому кругу (специалистов) участие в формировании форм развития. Разнообразный и богатый опыт новая модель организационной деятельности влечет за собой процесс внедрения и модернизации направлений прогрессивного развития. Идейные соображения высшего порядка, а также реализация намеченных плановых заданий позволяет оценить значение позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач.

Наталья

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *