Планирование беременности для мужчин: витамины и анализы

Планирование беременности для мужчин

Если кто-то думает, что забота о беременности это лишь женская задача, то он глубоко ошибается. В процессе принимают участие оба и ответственность в дальнейшем тоже на двоих. Каким должно быть планирование беременности для мужчин?

Чтобы родился ребенок нужны мужчина и женщина. Так распорядилась природа. Обычно, больше ответственности лежит на женщине, что не удивительно. Именно она вынашивает плод, рожает и кормит грудью. Чтобы малыш родился здоровым, планировать беременность важно начать двоим. Так что же, собственно, кроме участия в процессе требуется от мужчины?

Особенность планирования беременности для мужчик

Как и для женщины, планирование беременности для мужчин должно начинаться за три месяца до предполагаемого зачатия. В этот период стоит:

  • отказаться от алкоголя, курения и других вредных привычек;
  • начать полноценно питаться;
  • вести активный образ жизни и заниматься спортом.

Перед тем, как пускать сперматозоиды в путь, мужчина стоит провериться на наличие хронических болезней. Если они есть, то их нужно ввести в состояние ремиссии. Не лишним будет начать расспрашивать родственников на наличие генетических заболеваний и их влиянии на будущее поколение. Если в организме имеются инфекции или воспалительные процессы, то лучше не заводить ребенка, пока их полностью не вылечишь. Это касается ротовой полости и, в частности, зубов. Все ваши недуги могут передаться ребенку частично или полностью.

Если мужчина относится к планированию ребенка серьезно, то он должен сдать в больнице:

  • Анализы крови: общий, биохимический, на ВИЧ, сифилис, гепатиты, на антитела к TORCH-инфекциям;
  • Анализ на резус-фактор. При несовпадении резусов могут возникнуть сложности при зачатии или беременности;
  • Анализ мочи. Для обнаружения проблем с мочеполовой системой;
  • Анализ на венерические болезни. Определяет наличие скрытых инфекций;
  • Анализ на гормоны. Узнать в порядке ли гормоны, которые отвечают за оплодотворение;
  • Спермограмму. Позволяет узнать живучесть и работу сперматозоидов.

Чем лучше мужчине питаться?

питание для мужчины при планировании беременности

Во время планирования беременности, мужчине обязательно нужно задуматься о витаминах. Большинство из них есть в здоровой еде. Врачи советуют налегать на белки. А это рыба, мясо, бобовые, орехи, овощи, фрукты. Фастфуд, сладости, копчения, жирное, жареное и выпечку лучше ограничить. Как уже говорилось выше, алкоголь нужно исключить вообще, чтобы не было рисков родить нездорового ребенка. Всем известно пагубное влияние спиртных напитков на женскую и мужскую половую систему.

Отдельно нужно принимать:

  • Фолиевую кислоту – для уменьшения риска деформационных процессов плода;
  • Витамин Е – для живучести сперматозоидов и L-карнитин для их прыткости;
  • Цинк и витамин С – для тестостерона;
  • Селен – для хорошей эрекции.

Дополнительные рекомендации для улучшения свойства спермы

Мужчине следует следить за оптимальной температурой в паховой области и за кровообращением в яичках. Для этого лучше не носить узкое белье и джинсы, меньше ездить на велосипеде, посещать бани и сауны.

Помните, что сперматозоиды созревают не менее трех дней. Поэтому перед овуляцией воздерживайтесь, чтобы сперматозоиды пришли в полную боевую готовность.

Немало важный фактор планирования беременности для мужчины, это не только физическая зрелость и здоровье. Моральная подготовка, ответственность, желание подарить жизнь и любовь к женщине, матери своих будущих детей, также играют значительную роль.

Комментарий врача

Комментарий врача Иванова Ваислиса Петровна, врач высшей категории

Значимость этих проблем настолько очевидна, что дальнейшее развитие различных форм деятельности обеспечивает широкому кругу (специалистов) участие в формировании форм развития. Разнообразный и богатый опыт новая модель организационной деятельности влечет за собой процесс внедрения и модернизации направлений прогрессивного развития. Идейные соображения высшего порядка, а также реализация намеченных плановых заданий позволяет оценить значение позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач.

Наталья

Планирование беременности для мужчин: витамины и анализы: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Изюмка:01.11.2016 в 12:37

Как мне уговорить моего ужа отказаться от пива? Мы хотим зачать ребеночка, а он без пива жить не может. Никакие объяснения не помогают.

Мария Холоднова:03.11.2016 в 20:47

Вот это действительно проблема. Пиво и сигареты прямо как молоко у ребенка. Я тоже просила, уговаривала, пугала детьми с уродствами и задержкой развития, хромосомными патологиями. И к врачу ходили к моему гинекологу, к урологу. Единственное на что я его уговорила, так это хоть за пару дней до овуляции не пить и не курить. А и еще мы сдали анализы из простаты и еще что-то. Это минимум, который мне удалось отвоевать. А на витамины он так и не согласился.