39 неделя беременности: описание, роды, вес ребенка, шевеления

39 неделя беременности

До родов вас может отдалять всего пару недель, а может и несколько дней. Середина девятого месяца это тридцать девятая неделя беременности. Живот уже опустился, дышать стало легче. Будущая мама думает, только о предстоящих родах и готовит сумку в роддом. Как пройдет тридцать девятая неделя беременности?

Симптомы и ощущения

что происходит на 39 неделе

Дышать стало легче, но сидеть все равно тяжело. Давление на мочевую систему стает большим, и девушка начинает бегать в туалет еще чаще, чем обычно. То, что ребенок стал меньше толкаться – абсолютно нормально. Матка сейчас для него тесный плен. Аппетит будущей мамы приходит в норму, а вместе запоров может быть расстройство желудка. У беременной происходят частые болезненные тренировочные схватки. Матка и тазовая область скоро готовы раскрыться и выпустить ребенка наружу.

У беременной на позднем сроке появляется желание забраться в тихий и укромный уголок и постоянно там находиться. Она может заняться перестановкой вещей в квартире, чтобы сделать ее более уютной.

На 39 неделе живот опускается и стает легче дышать, но матка все равно продолжает давить на органы. Беременная часто бегает в туалет по-маленькому, а запоры сменяет диарея

Развитие плода на 39 неделе

На этом сроке рост малыша почти 50 сантиметров, а вес более 3 килограммов. Он уже лежит головкой вниз, все органы и системы готовы к работе. На фото УЗИ, уже четко видно черты его лица. Плацента уже отживает свое. Плод уже и не отличишь от новорожденного ребенка. Пушок из волос постепенно уйдет сейчас или уже после родов. Внутри утробы малыш почти не шевелиться. Но если он вообще не подает признаков жизни, то обратитесь к врачу.

На этом сроке ребенок уже полноценно развит. Осталось только его родить.

Анализы и обследования

На 39 неделе беременности нужно сдать только общий анализ мочи и измерить давление. Также, необходимо исследовать сердцебиение малыша. Другие анализы, в том числе и уровень ХГЧ не назначают. Если есть показания, то можно пройти УЗИ. На обследовании изучают положение тела плода, пуповины, состояние околоплодных вод и плаценты.

Как тело матери готовиться к родам

Матка сокращается от 4 сантиметров до 1. Шейка матки расширяется и смягчается, слизистая пробка выходит. Плацента уже не вырабатывает релаксин. Молочные железы готовы кормить ребенка, из груди сочится молозиво.

Предвестники родов

  • Повышенное давление, головная боль и плавающие точки перед глазами;
  • Появляются кровавые выделения из влагалища;
  • Матка напрягается и болит;
  • Плод резко перестает двигаться или наоборот двигается сильнее;
  • Частые и длительные схватки, которые отражаются болью в спине;
  • Отход околоплодных вод.

Ошибочно считать началом родов отхождение слизистой пробки. Ее остатки еще могут выходить несколько дней.

Выделения на 39 неделе беременности

выделения на 39 неделе

Обычно, выделения во время беременности прозрачные и не доставляют неудобства в виде зуда половых органов и неприятного запаха. Они прозрачного или белесого цвета. Если у вас нашли какие-либо инфекции во время последнего визита к гинекологу, то вы должны уже их лечить.

На тридцать девятой неделе беременности появление слизи в выделениях является нормой. Как мы уже упоминали выше – это отходит слизистая пробка. На протяжении нескольких дней девушка может находить у себя на белье желеподобные комочки. Цвет у слизи может быть прозрачным или розоватым. Но если из вас идет алая кровь или околоплодная жидкость, то езжайте в больницу.

Особенности питания

питание на 39 неделе

О питании перед родами рассказывают много нелепых вещей. Одна из них – это отказ от мяса и молочных продуктов перед родами и переход только на растительную пищу. Аргументируют это тем, что так процесс родов пройдет легче. Но все это ерунда. Не забывайте, что хоть ребенок уже полностью развит, он соединен пуповиной с мамой и берет из ее организма питательные вещества. Чего-то будет не хватать, малыш заберет это у вас, а вы от этого быстро ослабнете.

Будущая мама все еще должна есть белковую пищу, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, злаки. С первого дня беременности и до самих родов питание беременной должно быть полноценным и сбалансированным.

Витамины для беременных

Если вам врач прописал какой-то комплекс витаминов, то не прерывайте его сами. Продолжайте его пить до рождения ребенка

Прием медикаментов

А 39 неделе беременности никаких препаратов внутреннего и внешнего воздействия принимать не желательно. Если вы заболели, то сразу идите к врачу.

Физическая активность

Про гимнастику, йогу и фитнесс для беременных уже можно забыть. На таком сроке никаких упражнений делать нельзя. Но это не означает, что беременная должна сродниться с диваном. Неспешно гуляйте на свежем воздухе каждый день. Освойте технику Кегеля, чтобы мышцы тазового дна окрепли.

Половая жизнь на 39 неделе

Если вы заметили, что пробка из слизи стала выходить, то либо вообще не занимайтесь сексом, либо используйте презерватив. Позы выбирайте, чтобы не было глубокого проникновения и давления на живот. Но если врач запретил вам вести половую жизнь до самых родов из-за угрозы жизни плода, то послушайте его. Рисковать не стоит.

Возможные проблемы

До дня родов беременные могут страдать от:

  • Геморроя;
  • Варикозного расширения вен;
  • Растяжек на теле;
  • Лишних килограммов.

Лишний вес мамы передается ребенку и грозит осложнениями после родов и сахарным диабетом. А чтобы у вас не возникло эклампсии (форма позднего токсикоза, который переходит к судороги и коматозное состояние), следите за артериальным давлением.

Советы будущим мамам

  • Не переживайте по поводу родов и гоните от себя плохие мысли. Страх может привести к задержке родов;
  • Не выходите никуда без мобильного телефона, который полноценно заряжен. Роды могут начаться везде, а вам, возможно, будет надо вызвать скорую помощь и оповестить родных;
  • Соберите сумку в роддом и подготовьте нужные документы;
  • Если вы еще не определились с роддомом и не познакомились с врачами, то самое время. Выбирайте роддом, который ближе всего к вашему дому.

Такой срок беременности очень непростой, особенно если у девушки это впервые. Она может постоянно может находиться в страхе и переживании,  также гадать, когда же ее застигнет время родов. Страх перед этим процессом достигает своего пика. Сейчас вы не должны держать все переживания в себе. Делитесь в близкими людьми и пусть они вас поддержат. Убеждайте себя, что все будет хорошо. А по поводу родов не переживайте, ваш организм сам вам все подскажет. Следите за своим состоянием и не бойтесь советоваться с медиками.