13 неделя беременности: признаки, развитие, анализы, фото живота

13 неделя беременности

Тринадцатая неделя беременности – это точка на начальных сроках. Теперь беременную уже не мучает токсикоз, гормоны прекратили репрессировать эмоциональное состояние матери. А плод существенно изменился, как по внешним признакам, так и по внутренним системам, включая работу мозга и физические возможности.

Что чувствует беременная на 13 неделе?

Как правило, в этот период нет ни тошноты, ни перепадов настроения. Хотя некоторые до сей поры могут ссылаться на гормоны. Однако при гормональном дисбалансе необходимо показаться врачу, так как по этой причине могут быть различные проблемы с вынашиванием.

что чувствуют на 13 неделе беременности

На этом сроке пора бы задуматься о смене гардероба. Живот уже едва втискивается в старую одежду. И тут важно предупредить, что стеснять туловище нельзя, поскольку, сдавливая себя, мы сдавливаем ребенка. Поэтому именно сейчас необходимо подумать об обновках.

Хочется выделить и значение нижнего белья на данном этапе беременности. Грудь женщины заметно увеличивается, а перед самыми родами она достигает максимальных своих размеров. Эти изменения являются отличным поводом для приобретения нового бюстгальтера. Лифчик должен быть в пору, а не на вырост. Но и впритык – не лучший вариант. Сейчас у мамочки усиливается формирование молочных желез, что говорит об особой бдительности по отношению к своей груди.

Матка тоже увеличивается: сейчас она в ширину достигает 10 см, а в длину – 13 см. Отныне давление матки на таз и желудок могут вызывать дискомфортные ощущения, например, изжогу и тяжесть в спине. Не исключены и неприятные ощущения в животе при его прощупывании.

Развитие плода на 13 неделе беременности

Любой матери любопытно знать, что происходит с ее малышом на каждой неделе беременности. И по этому поводу имеется множество фото в интернете в бесплатном доступе. На тринадцатой недели своего развития у ребенка появились новые способности и:

  • происходит выработка инсулина в собственной поджелудочной железе;
  • прогрессирует пищеварительная система;
  • формируется мускулатура и кости;
  • зарождаются голосовые функции;
  • молочные зубы уже заложены;
  • устанавливаются половые признаки, то есть, при помощи УЗИ уже можно понять, кто родиться: мальчик или девочка;
  • тело и голова активно стремятся к формированию правильных пропорций;
  • плод вырос до 8 см и весит до 25 г;
  • ребенок отлично реагирует на посторонние явления: свет, тепло, касания и так далее;
  • закладываются вкусовые рецепторы и обоняние;
  • на сон тратится меньше времени, чем раньше;
  • развивается мимическая способность;
  • более четкими становятся линии лица.

Как питаться на 13 неделе беременности?

Питание на данном сроке имеет огромное значение. Как уже выше говорилось, у плода сейчас формируются все самые важные органы. Поэтому ребенку, как никогда, необходимы полезные питательные вещества.

Наибольшее внимание следует уделять приему жидкости. Некоторые мамочки «экономят» на потреблении воды из-за имеющейся отечности. Однако отеки появляются не по причине переизбытка воды, а в силу состояния здоровья, отчего нужно показаться врачу для консультации и возможного лечения.

Что касается рациона и составления блюд, то беременной женщине следует отталкиваться от таблицы норм витаминов и минералов. На 100 г продукта:

  • бета-каротин (морковь, картофель, капуста, шпинат, репа, тыква, сухие пряные травы, салат) и ретинол (печень, яичный желток, сливочное масло) – 2500 МЕ, но не более;
  • тиамин (печень, пшеница, семена подсолнуха) – 1.5 – 2 мг;
  • рибофлавин (кедровые орехи) – 1.5 – 2 мг;
  • ниацин и никотинамид (различные сорта орехов и мяса) – 15 – 20 мг;
  • пантотеновая кислота (морская рыба, пивные дрожжи, молоко, грибы, орехи, бобы, злаки, яйца, овощи) – 4 – 7 мг;
  • пиридоксин (яйца, морепродукты, мясо, соя, крупы, дрожжи, листовые овощи, горох, фасоль, капуста, помидоры, ягоды, бананы, семечки) – 2.5 мг;
  • фолиевая кислота (арбузы, листья овощей и ягодных кустарников: смородины, малины и так далее, огурцы, апельсины, тыква, мясо, печень, яйца, творог) – 0.8 – 1 мг;
  • цианокобаламин (в основном в блюдах животного происхождения) – 3 – 4 мкг;
  • аскорбиновая кислота (капуста, цитрусы, шиповник, перец, облепиха, смородина, шпинат, земляника, папайя) – 70 – 100 мг;
  • кальциферолы (рыбные блюда, сливочное масло, сметана, сухое молоко) – 400 – 600 МЕ;
  • токоферол (овсянка, огурцы, редис, печень, желток, молоко) – 10 – 15 МЕ;
  • биотин (печень, кукуруза, яйца, овсянка, горох) – 30 – 100 мкг;
  • йод (рыба, орехи) – 175 – 200 мкг;
  • железо (яблоки, мясная пища, зелень) – 30 – 60 мг;
  • кальций (молочные и кисломолочные изделия, злаки, бобы, овощи, зелень) – 1000 – 1200 мг;
  • магний (семена тыквы, подсолнуха, кунжута; орехи, шоколад) – до 355 мкг;
  • марганец (орехи, чеснок, шпинат, свекла, макароны, некоторые сорта грибов) – 2 – 5 мг;
  • селен (печень, язык, почки, сало, гречка, овсянка, яичные желтки) – 65 – 75 мкг;
  • медь (мясные изделия, орехи, морские животные, дрожжи, крупы, бобы, какао, овощи) – 1.5 – 3 мг;
  • фосфор (рыба, мясо, молоко, сухофрукты, орехи, бобовые культуры, чеснок, дрожжи) – 1200 мг;
  • молибден (говяжья печень, чечевица, горох, крупы, фисташки, морковь, малина) – 75 – 250 мкг;
  • цинк (мясо, морепродукты, соя, сыр) – 15 – 20 мг;
  • хром (рыба, свекла, печень, утка) – 50 – 200 мкг.

Логично, что для приема лекарственных форм всех микроэлементов потребуется назначение врача на основе результатов анализов.

Анализы на этом сроке беременности

Тринадцатая неделя – это начало второго триместра, а, значит, требуется новая проверка состояния беременной и плода, а именно:

  1. анализ на прогестерон;
  2. обследование ХГЧ;
  3. РАРА-А;
  4. скрининг.

Здесь представлен перечень стандартного исследования. Естественно, что при различных негативных симптомах, гинеколог может назначить и другие виды диагностики. Например, если у будущей мамы болит низ живота, то не исключен ультразвуковой мониторинг. Нетипичные выделения могут послужить дополнительному обследованию на инфекции (желтые – заболевания кишечника, зеленые – проблемы с половой системой), на состояние плода и матки (при коричневых и кровяных выделениях).

13 неделя обычно протекает бессимптомно, но не исключено, что что-то может болеть. Каждая беременность, и каждый срок – протекают по-разному. Но лучше не рисковать и о любых своих подозрениях сообщать доктору.