Беременность и уход за собой

уход за собой при беременности

Беременность одним девушкам придает шарма, других же мучает комплекс неполноценности. Но, в любом случае, животик – не повод запускать себя. Женщина всегда должна оставаться красивой не только для любимого мужчины, а, в первую очередь, для себя. Поэтому уход за собой во время беременности – обязательное правило каждой девушки.

Как ухаживать за лицом?

Во время беременности у многих девушек меняется тип кожи. Она может стать сухой или жирной, шелушится или покрывается прыщиками либо черными точками. В общем, хорошего мало. Но бездействовать нельзя.

Итак, работаем с сухой кожей:

  • жирные, питательные крема на натуральной основе;
  • масла;
  • для предотвращения морщинок используют мед с луком.

Обратите внимание, что для сухой кожи противопоказаны температурные перепады, особенно морозы.  Так же нежелательно проводить чистку лица. И лучше на время отказаться от мыла.

С жирной кожей с одной стороны меньше проблем, ведь морщинки на жирной коже появляются намного реже, чем на сухой. С другой стороны: широкие поры, прыщики, угри. То есть, постоянно нужно беспокоиться о чистке лица. Для жирной кожи рекомендуется применять:

  • скрабы и пилинги;
  • умываться с мылом не реже 2-х раз в день;
  • протирать лицо календулой;
  • увлажняющий крем;
  • лосьоны для умывания.

Важно знать, что жирная кожа позже стареет, чем сухая. Единственный недостаток – частое появление прыщей и угрей. Их выдавливать нельзя! Разрешается протирать спиртом.

Волосы и ногти

Раньше девушки ухаживали за ногтями и волосами подручными средствами. Сегодня мамочкам представлены уже готовые продукты и салоны со специалистами. При обильном выпадении волос и ломкости ногтей, не грех попробовать спа-процедуры и другие способы.

В домашних условиях девушка должна хранить отдельную аптечку для себя, которая должна состоять из:

  • цветеньем ромашки – для волос и ногтей;
  • йод – ванночки для рук;
  • морская соль – в морской воде ногти и волосы быстрее растут;
  • касторовое, льняное, репейное масло – в основном для волос. Хотя некоторые девушки используют масла для ухода за ногтями;
  • корень лопуха – для роста и укрепления волос;
  • витамин А для наружного применения: подойдет к волосам и ногтям.

Понятное дело, то ухудшение состояния ногтей и волос происходит по гормональным причинам у беременных. Но многие косметические средства способны восстанавливать первоначальные характеристики внешности, не влияя на естественные процессы будущей мамы.

Ухаживаем за телом

Тело беременной требует особого ухода, так как увеличение животика и полочных желез способствует появлению растяжек. Лишние килограммы грозят целлюлитом. Грудь, живот, ягодицы могут обвиснуть. Конечно, мамочка не представляет толстушкой. И чтобы опасения не сбылись, девушки ухаживают за своим телом еще до того, как показались первые проявления внешних недостатков.

Для того, чтобы предотвратить возникновение растяжек, девушкам нужно повышать эластичность кожи, чему способствует коллаген и растительные масла. Отлично зарекомендовало себя масло сладкого миндаля. Любое косметическое средство наносится на кожу и втирается. По истечению нескольких минут тело промывается под душем.

Важно знать! Для повышения кожного тонуса беременные носят специальные бандажи, что не только решает проблему с растяжками, но и снимает болевые симптомы и усталость.

Следующий момент целлюлит. Лучший корм для целлюлита: жиры, йогурты, фастфуды, шоколад. Поэтому от этих нужно отказаться. Соки, каши, отварное мясо и рыба – не только предотвратят появление апельсиновой корки, но и отразятся хорошим действием на ребенке.

В качестве косметических средств против целлюлита применяют:

  • скрабы для тела;
  • соли;
  • кофейную гущу. Медовое обвертывание лучше не делать, поскольку, у беременных часто развивается варикоз и купероз. А мед в таких случаях противопоказан;
  • массажи проблемных зон;
  • контрастный душ.

Как бы девушка ни ухаживала за собой, все действие ухода снижается, если она неправильно питается. Ведь проблемой кожи являются не только гормоны и витамины, но и работа пищеварительной системы. А она не сможет функционировать в нормальном темпе, если ее засорять вредными продуктами.

Ухаживать за своим телом следует комплексно. Мамочка должна составлять графики, куда входят: частота приема пищи, время на сон, распорядок прогулок, режим косметических процедур.

Если девушка, помимо того, что ухаживает за собой дома, вдобавок посещает салоны, то она должна предупредить специалистов о своей беременности, так как многие мероприятия противопоказаны для беременных. Кроме того, выбирая средства для ухода, необходимо внимательно читать описания, а лучше ознакомиться с отзывами.  Сейчас в аптеках продается косметика по уходу за телом, кожей волосами и ногтями конкретно для беременных. Эти же средства для ухода подойдут и в период лактации.

Отзывы

Я всегда ухаживаю за собой. И не понимаю мамаш, которые ходят с немытой головой и обкусанными ногтями. Как можно себя так не любить!? Смотрю на молодых беременных, а они словно колхозницы. Я моложе их выгляжу. Я не богатая. Но умею грамотно вложить собственные средства для себя любимой. Никогда не пользуюсь дешевой косметикой. Сейчас тщательно борюсь с растяжками. Спасибо, что сказали о бандаже. Лифчик для беременных уже прикупила. Другим девочкам тоже рекомендую, чтобы грудь не обвисла. Еще я ухаживаю за волосами. Для ухода за прической применяю корень лопуха и отвар крапивы. Помогает.
Любава 32


Да, я тоже заметила, что молоденькие мамашки не ухаживают за собой. Я себя в их возрасте не помню. Но такой точно не была. Сейчас у меня проблема прыщи. Купила средства для ухода за проблемной кожей. Но что-то не помогает. Может, на беременных не действует? JJJ Но я не знаю, как и чем пользуются беременные. В аптеке посмотрела средства для беременных, не понравились. Они дешевые и компоненты подозрительные. В общем, для себя ничего не выбрала. Может, кто расскажет секрет?
Марина, 29